Als ik begin met mijn wandeltocht zit mijn hoofd vol met alledaagse beslommeringen. Na een tijdje lopen door de natuur merk ik dat mijn hoofd rustig wordt, het denken wordt meer naar de achtergrond verplaatst. Ik word meer bewust van de omgeving en ook wordt mijn humeur beter. Mijn aandacht wordt meer naar buiten gericht. Ik kom tot rust in mezelf.
Dus een goede tip voor mensen die een goede manier zoeken om weer rust in hun hoofd te vinden; ga lekker mee wandelen!
Ook al is het misschien het allerlaatste waar je zin in hebt als je nog niet lekker in je vel zit. Wandelen is ontzettend belangrijk tijdens je herstel. Het is letterlijk weer in beweging komen. Het samen lopen heeft nog een ander groot voordeel. Je praat makkelijker omdat oogcontact niet persé nodig is. Daarnaast zorgt wandelen voor stressvermindering. Zeker als je in de natuur loopt.
Wij wandelen afwisselend, in stilte zodat je even bij jezelf kunt komen, en in gesprek.
De routes die we lopen zijn ongeveer 4,5 tot 6 km lang. Meestal zijn we binnen 2 uur terug bij het verzamelpunt. Na afloop drinken we samen thee/koffie (natuurlijk is dit vrijblijvend)
Je kunt meewandelen op elke derde woensdagochtend van de maand.
Praktische informatie
Wanneer : woensdagochtend 17 april, 15 mei, 19 juni, 17 juli, 21 augustus,
18 september, 16 oktober, 20 november en 18 december 2019
Tijd: 9:30u – 12:00u
Verzamelpunt: Onze School, Stationsstraat 52, Maarheeze
Aanmelden kan via de mail: info@samensterkerworden.nl
Heb je iets wat je liever tijdens een wandeling met één van onze ervaringswerkers wilt bespreken?
Neem dan even telefonisch contact op; tel. 06 5189 2849. Dan kunnen we overleggen wie de meest geschikte ervaringswerker is voor jouw situatie en dan kunnen jullie samen een afspraak inplannen.
WIJ GAAN DE NATUUR IN DUS ZORG VOOR GOEDE WANDELSCHOENEN!